Mình mới đưa con đi khám về các mẹ ạ. Đau lòng quá, bác sĩ bảo con mình bị sỏi thận và phải điều trị một thời gian. Vừa nghe bác sĩ phán mà mình như xét đánh ngang tai, muốn đổ gục xuống sàn phòng khám luôn ạ!

Lâu giờ, mình cứ tưởng là mình chăm con tốt, con giỏi và rất tự tin về khoảng này nhưng không ngờ lại tệ hại đến thế.
Tất cả cũng tại mình, bình thường ban ngày con mình đi học sớm, mình cũng đi làm tối về mới có thời gian chăm và bồi bổ cho con. Để con tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật và có sức học, tối nào về sau khi ăn cơm xong tầm 8h mình cũng pha một ly nước cam ép con uống rồi bảo con ngồi vào bàn học.

Học xong là 9h, mình lại pha cho con 1 ly sữa bự uống xong kêu con đánh răng và lên giường nằm ngủ để sáng mai có sức dậy đi học sớm.

Và ngày nào cũng như ngày nào, mình cứ theo lịch trình chăm con như thế, trừ thứ 7, chủ nhật thì thời gian biểu dễ thở hơn chút. Con mình cũng hiền lành và ngoan nên mẹ nói gì nghe đó không có phản ứng lại.

Dạo gần đây mình để ý hay thấy con than đau bụng, mệt mỏi bình thường con rất hiếu động. Tưởng con học quá mệt nên mình lại ép con uống cam nhiều hơn. Rồi một ngày mình đón con đi học về, từ trường về con cứ than mẹ ơi sao bụng con đau quá, ở bụng cứ tức tức sao á lại còn tiểu ra máu nữa. Mình đưa con đi khám thì tá hỏa, trời ơi bác sĩ nói con mình bị sỏi thận. Chẳng thể tin được.

cam-than

Sau khi hỏi tiền sử gia đình có ai bị không, mình bảo không thì bác mới quay ra hỏi chuyện ăn uống thế nào. Mình khai ra cho con uống nước cam mỗi đêm thì bác mắng cho một trận bảo mình thiếu kiến thức trầm trọng. Sao lại có thể hại con mình như thế chứ! Hic, rồi bác phân tích hậu quả của việc uống nước cam thường xuyên, mà lại uống ban đêm xong bắt con đi ngủ nữa

– Nước cam gây ra tăng axit cho dạ dày. Dễ gây đau dạ dày, viêm dạ dày cấp, trào ngược dạ dày thực quản.

– Nước cam kích thích nhu động ruột. Có thể làm tăng nhu động ruột ban đêm, Ban đêm nhu động ruột vốn mạnh.

– Nước cam có thể gây ra kết tủa can xi nên uống ban đêm, lưu lượng lọc ở thận giảm có tể gây ra đọng can xi ở thận, dẫn tới sỏi thận

– Nước cam có đường và có pH thấp, nếu uống thường xuyên buổi tối mà không vệ sinh kỹ có thể gây ra hỏng men răng

– Cam có vị ngọt, tính lương, không có lợi cho người hay bị tiêu hóa kém, đau bụng, tiêu chảy vi nó làm tăng đau bụng và tiêu chảy, cam sẽ kích thích vào thể trạng hàn làm triệu chứng rõ thêm.

Trời ơi, lâu giờ mình cứ tưởng nước cam giàu vitamin C, lại giúp trẻ tăng sức đề kháng tốt và uống khi nào cũng được chứ đâu biết mấy vụ này. Thiệt cái tình luôn!

Ngoài ra, bác sĩ còn nói cho em nghe một số sai lầm khi uống nước cam gây nguy hại cho sức khỏe, em chia sẻ dưới đây, các chị cùng xem để tránh nhé!

1. Không uống nước cam khi đang đói

Uống nước cam khi này sẽ khiến tăng axit gây ảnh hưởng tới niêm mạc dạ dày, dẫn tới đau dạ dày, mắc các bệnh nghiêm trọng về dạ dày.

2. Uống nước cam ngay sau khi ăn no

Khi vừa ăn no xong, dạ dày phải hoạt động hết công suất để tiêu hóa thức ăn, do đó uống nước cam lúc này sẽ khiến chức năng dạ dày hoạt động thêm khó khăn, gây áp lực, dẫn tới tức bụng, khó chịu. Lâu dài gây ra bệnh về hệ tiêu hóa, các bệnh dạ dày.

3. Uống nước cam trước khi đi ngủ

Nước cam có đặc tính lợi tiểu nên nếu uống trước khi đi ngủ dễ gây tiểu đêm, dẫn tới mất ngủ, cơ thể mệt mỏi, thiểu sức sống. Hơn nữa, nước cam nhiều đường, ít chất xơ dễ làm tăng lượng đường trong máu, khiến bạn dễ gặp ác mộng vào ban đêm.

4. Uống nước cam trước khi đánh răng

Một trong những sai lầm khi uống nước cam là uống trước khi đánh răng. Việc này sẽ khiến axit trong nước cam sẽ bám lên bề mặt của men răng, từ đó làm hỏng men răng.

5. Uống nước cam khi vừa uống sữa xong

Nguyên do là vì protein trong sữa sẽ phản ứng với axit tartaric và vitamin C có trong cam gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, thậm chí gây chướng bụng, đau bụng, tiêu chảy…

6. Uống nước cam khi ăn hải sản

Hải sản thường chứa nhiều asen pentavenlent – chất khi kết hợp với thực phẩm giàu vitamin C sẽ chuyển hóa thành asen trioxide (thạch tín) gây ngộ độc cấp tính, thậm chí gây nguy hiểm tới tính mạng.

Uống bao nhiêu nước cam là đủ

Theo các chuyên gia, hàm lượng vitamin C cần thiết cho mỗi người như sau:

– Người lớn (trên 18 tuổi) cần 75 – 90mg vitamin C/ngày, tương đương 1 quả cam có đường kính khoảng 5cm.

– Với trẻ nhỏ chỉ nên ăn hoặc uống 1/2 quả cam/ngày.