Từ nhỏ em đã có sức đề kháng yếu nên rất hay bị ốm sốt các chị ạ, giờ chồng con đề huề rồi mà tình trạng này vẫn không được cải thiện, nhất là những khi thời tiết thay đổi, chuyển mùa. Mỗi lần bj sốt thì mệt mỏi lắm.

Nhớ hồi còn độc thân toàn được mẹ chăm sóc nên nhanh khỏi, từ hồi lấy chồng ra ở riêng, lão chồng vô tâm chả bao giờ chú ý vợ khỏe hay ốm cả, nghĩ nó chán.

Cũng may mấy tháng trước em vô tình đọc được bài chia sẻ trên mạng về những trái cây giúp hạ sốt rất tốt, em sử dụng thường xuyên thì thấy không chỉ nhanh chóng đẩy lùi triệu chứng sốt khó chịu, mà còn có khả năng tăng cường miễn dịch nữa đấy các chị ạ. Em chia sẻ để mọi người lưu lại khi cần tới nha.

Ảnh minh hoa/Nguồn: Internet

Dưới đây là những trái vây giúp hạ sốt cực tốt:

Đu đủ

Tăng cường ăn đu đủ trong thời gian bị sốt sẽ giúp bạn giảm tời gian mắc bệnh xuống 1-2 ngày. Điều này là bởi đu đủ là trái cây giàu vitamin C và các dinh dưỡng cần thiết, trong 100g đu đủ có khoảng 74-80mg vitamin C, 500-1.250 IU caroten cùng rất nhiều các chất dinh dưỡng khác như vitamin B1, B2, kali, canxi, magiê, sắt và kẽm, giúp giúp đẩy mạnh quá trình sản xuất các tế bào bạch cầu và kháng thể, từ đó ngăn chặn sự xâm nhập của virus gây bệnh vào cơ thể.

Xoài

Không chỉ du đủ, xoài cũng là trái cây giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Hàm lượng canxi, phospho, kali, kẽm… và các vitamin nhóm C, B trong xoài có khả năng giúp những người đang bị sốt nhanh phục hồi trở lại.

Táo

Chất flavonoid trong táo không chỉ có tác dụng chống ôxy hóa, giúp ngăn cản sự tổn thương của các tế bào, mà còn có khả năng tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Ngoài ra, trong táo còn chứa lượng chất chống ôxy hóa tương đương với 1.500 mg vitamin C, có thể hỗ trợ làm giảm cơn sốt vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, các axit folic và vitamin B bên trong táo còn giúp ngăn ngừa được các bệnh về tim mạch và ung thư.

Dưa hấu

Người bị sốt ăn dưa hấu có thể giúp ngăn cản tình trạng mất nước và thúc đẩy quá trình cung cấp và chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, từ đó làm cơn sốt nhanh được đẩy lùi.

Chuối

Chuối là trái cây được khuyên nên sử dụng khi bị sốt. Trong 1 quả chuối chứa trung bình 105 calo, và một hàm lượng các vi chất như kali, magie và đường tự nhiên, giúp bạn nhanh chóng lấy lại năng lượng và khỏe mạnh, hông hào trở lại mỗi khi bị sốt.

Ảnh minh hoa/Nguồn: Internet

Bưởi

Cũng như các loại trái cây có  múi khác, bưởi rất giàu vitamin C, có tác dụng làm gia tăng số lượng bạch huyết cầu nên đề kháng được các bệnh cảm-sốt, và giảm bớt những triệu chứng khó chịu của căn bệnh này mang lại. Ngoài ra hợp chất tự nhiên gọi là limonoids và lycopene trong bưởi có thể hạ thấp cholesterol và ngăn ngừa ung thư.

Nho                        

Không chỉ giàu chất xơ, những dưỡng chất trong nho có thể giúp làm tăng số lượng tế bào gama và delta T trong cơ thể, từ đó giúp tăng cường hệ miễn dịch, hạ sốt hiệu quả.

Việt quất

Việt quất là trái cây giàu viatmin C và chất chống ôxy hóa, sẽ giúp những người đang bị sốt nhanh chóng phục hồi.

Nguồn: Tổng hợp