Thực phẩm bẩn, môi trường ô nhiễm tấn công cơ thể mỗi giờ mỗi ngày. Ngoài việc bảo vệ cơ thể bằng sản phẩm bên ngoài, thực phẩm sạch, chị em còn cần tiếp thêm cho cơ thể những loại trà làm từ thảo mộc và chúng giúp cơ thể làm sạch đến tận tế bào, đào thải độc tố từ bên trong, phòng chống bệnh tật cực hiệu quả.

Nếu vẫn còn chưa biết nên dùng loại trà thảo mộc nào, chị em có thể tham khảo 3 loại được đánh giá cực hiệu quả ngay bên dưới đây:

Trà hoa cúc, táo đỏ:

Hoa cúc, táo đỏ khô đều là những thành phần giàu dinh dưỡng có tác dụng tốt trong việc cải thiện sức khỏe và làn da. Đây được coi là những loại thảo dược giàu chất chống oxy hóa, có khả năng cải thiện hệ miễn dịch cực tốt. Trong đó táo đỏ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như bổ tỳ, đẹp da, tăng cường tuần hoàn máu và đẩy lùi lão hóa. Hoa cúc lại có công dụng giải nhiệt, thanh trừ độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả, thư giãn tinh thần, giúp dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn.

Để làm loại trà này chị em cần chuẩn bị nguyên liệu với thành phần như sau:

3 quả táo đỏ cắt nhỏ, kỉ tử 12 hạt, 2-3 bông hoa cúc khô, 1-2 lát cam thảo, 1-2 lát gừng khô hoặc tươi, 1 viên đường phèn nhỏ, 3 miếng nhãn nhục.

Cho tất cả các nguyên liệu vào một chiếc bình ủ nhiệt, đỏ vào 250ml nước sôi, đậy nắp chờ 15 phút là có thể uống được.

Chị em có thể dùng nước này thay cho nước lọc uống hàng ngày rất tốt nhé. Sau 30-45 ngày sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực từ da tới dáng đấy.

Trà hoa hồng, kỷ tử đỏ:

Y học cổ truyền Trung Quốc ghi chép lại rằng kỷ tử giúp tăng cường chức năng của thận, cân bằng cơ thể và chống lão hóa tốt. Ăn kỷ tử thường xuyên sẽ giúp làm giảm nguy cơ mất trí nhớ, sáng mắt và đẹp da.

Trong khi đó, hoa hồng chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa rất có lợi cho da, khi kết hợp với kỷ tử sẽ tăng khả năng nuôi dưỡng da từ bên trong, bổ khí huyết, cho da luôn hồng hào, tràn đầy sức sống.

Để làm loại trà này chị em cần chuẩn bị hoa hồng khô và kỷ tử theo tỷ lệ 2:1, sau đó cho hai nguyên liệu vào cốc, đổ nước ấm vào tráng qua một lần để loại bỏ bụi bẩn, tạp chất. Sau đó đổ nước sôi già vào và chờ khoảng 5 phút sau là có thể dùng được. Trà này dùng đều đặn có thể giảm được mùi mồ hôi cơ thể cực tốt đấy nha.

Trà hoa đậu biếc:

Uống trà hoa đậu biếc có tác dụng làm đẹp da tóc, chống lão hóa và chống béo phì rất tốt. Hoạt chất trong hoa đậu biếc cải thiện sức khỏe tế bào, làm máu lưu thông tốt giúp nuôi da dẻ, làm chậm quá trình lão hóa, ngăn rụng và làm cho tóc đen bóng đẹp. Hơn thế, hoạt chất anthocyanin trong hoa đậu biếc tăng khả năng ức chế phản ứng peroxy hóa lipid, ngăn cản sự tích tụ chất béo trong nội tạng.

Chính nhờ những ưu điểm kể trên mà uống trà hoa đậu biếc giúp vóc dáng thon thả, tránh béo phì hiệu quả.

Để pha trà này, chị em chỉ cần chuẩn bị 5g đậu biếc khô, tráng qua với nước để loại bỏ bụi bẩn, sau đó cho vào bình với 400ml nước sôi hãm trong 10 phút là có thể dùng uống được.

Theo Webtretho